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	<title>huethaus.de &#187; Laufen</title>
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	<description>Das Huethaus in Neusath</description>
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		<title>Test: Garmin GPS Forerunner 305</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 12:22:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Forerunner 305]]></category>
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		<description><![CDATA[Seit f&#252;nf Monaten besitze ich jetzt einen Garmin GPS Forerunner 305 und habe ja auch damals schon dar&#252;ber berichtet. Jetzt, wo ich rund 600 Kilometer damit gelaufen bin, wird es Zeit f&#252;r ein Fazit. Generell hat sich gezeigt, dass das Teil nicht so gut ist, wie ich es im August beschrieben habe. Es stecken einige [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Seit f&#252;nf Monaten besitze ich jetzt einen <a href="http://www.amazon.de/gp/product/B000FMQ296?ie=UTF8&amp;tag=stoi-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;creativeASIN=B000FMQ296">Garmin GPS Forerunner 305</a> und habe ja auch damals <a href="http://www.huethaus.de/226-echtes-maennerspielzeug-garmin-gps-forerunner-305.html" target="_blank">schon dar&#252;ber berichtet</a>. Jetzt, wo ich rund 600 Kilometer damit gelaufen bin, wird es Zeit f&#252;r ein Fazit.</p>
<p><img class="alignleft" src="http://www.stoibaer.de/wp-content/uploads/2008/08/garmin_2.jpg" alt="" width="194" height="251" />Generell hat sich gezeigt, dass das Teil nicht so gut ist, wie ich es im August beschrieben habe. Es stecken einige Kinderkrankheiten in dem Teil, die einen immer wieder mal &#228;rgern. Bedenken hatte ich anfangs wegen der kurzen Akkulaufzeit. Da hat sich f&#252;r mich aber rausgestellt, dass das kaum ins Gewicht f&#228;llt, da ich mir angewohnt habe, die Daten immer nach dem Training auszulesen. Dabei wird der Akku gleich wieder geladen. M&#246;chte man das Ger&#228;t mit ins Trainingslager nehmen, kommt man aber ohne Notebook nicht aus. Einerseits k&#246;nnte man zwar den Akku immer wieder mit dem Netzteil laden, aber da der Speicher viel zu klein ist, muss man immer wieder auslesen, um die Daten nicht zu verlieren.<!--adsense#Banner--><span id="more-668"></span></p>
<p>L&#228;uft man immer wieder die gleiche Strecke und vergleicht die GPS-Aufzeichung, stellt man schnell fest, dass die Toleranz recht hoch ist. Das liegt aber wohl eher an der generell veralteten GPS-Technik als am Ger&#228;t. Da wird es wohl mit der Einf&#252;hrung von Galileo neuere und bessere Empf&#228;nger geben. Aus der GPS-Ungenauigkeit resultieren dann wohl auch die teilweise recht sonderbaren Spr&#252;nge beim H&#246;hendiagramm.</p>
<p><img class="size-full wp-image-672 alignnone" title="Ungenauigkeiten in der Aufzeichnung beim Garmin GPS Forerunner 305" src="http://www.huethaus.de/wp-content/uploads/2009/01/hohe_468.jpg" alt="Ungenauigkeiten in der Aufzeichnung beim Garmin GPS Forerunner 305" width="450" height="186" /></p>
<p>Laut dem Diagramm k&#246;nnte man meinen, ich habe an einem Crosslauf teilgenommen. In Wahrheit waren es aber nur breite Feldwege und Teerstra&#223;en, auf denen ich da gelaufen bin. Ab Minute 38 ging es nur noch bergauf oder eben dahin. Die Linie sagt aber eigentlich etwas anderes aus. Beim <a href="http://www.huethaus.de/259-via-carolina-autobahneroeffnungslauf.html" target="_blank">Autobahnlauf</a> im Sommer habe ich eine &#228;hnlich abenteuerliche Auswertung erhalten, wo doch Autobahnen eher gleichm&#228;&#223;ig nach oben oder unten gehen sollten.</p>
<p>Richtig &#228;rgerlich ist, dass der Forerunner immer recht lange braucht, bis er das Satellitensignal erfasst hat. Vom Einschalten bis zur Betriebsbereitschaft k&#246;nnen da locker zwei bis drei Minuten vergehen. Wenn man eigentlich schon loslaufen m&#246;chte, nervt das mitunter.<br />
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<p>Ein b&#246;ser Bug hat mich erst heute wieder erwischt. Obwohl das Ger&#228;t nach dem gestrigen Lauf bis heute morgen abgeschalten war, hat der Garmin heute einfach weitergez&#228;hlt. So hatte ich am Ende vom heutigen Lauf eine angebliche Strecke von 22 Kilometer geschafft. Das darf nicht passieren.</p>
<p>Bleibt noch zu sagen, dass das recht spr&#246;de Armband noch zwei bis drei Zentimeter l&#228;nger sein k&#246;nnte und dass die beiden Kn&#246;pfe an der Oberseite zu leicht ausl&#246;sen. Da reicht es schon, wenn man sich die Jacke auszieht und der Armbund recht eng ist, dass man die Stoppuhr anh&#228;lt oder stoppt.</p>
<p>Bedenkt man, was es sonst noch am Markt gibt &#8211; vergleichbare Ger&#228;te von Polar kosten fast das Doppelte &#8211; ist der Forerunner wohl trotzdem noch die vern&#252;nftigste Wahl. Bleibt zu hoffen, dass bei der Entwicklung der n&#228;chsten Generation auch ein paar L&#228;ufer und Designer mitarbeiten d&#252;rfen.</p>
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		<title>Als Gastl&#228;ufer beim 24h Rennen in Geisenfeld</title>
		<link>http://www.huethaus.de/282-als-gastlaeufer-beim-24h-rennen-in-geisenfeld.html</link>
		<comments>http://www.huethaus.de/282-als-gastlaeufer-beim-24h-rennen-in-geisenfeld.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Sep 2008 19:58:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[24 Stundenlauf]]></category>
		<category><![CDATA[Geisenfeld]]></category>
		<category><![CDATA[Lauf 24]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>
		<category><![CDATA[Staffel]]></category>

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		<description><![CDATA[Zum neunten Mal fand gestern und heute der 24-Stundenlauf in Geisenfeld statt. Wie im letzten Jahr hatte der Lauftreff vom TSV Stulln eine Staffel am Start. Wegen einiger erkrankten L&#228;ufern konnte ich kurzfristig einspringen und es noch als gutes Training f&#252;r dem M&#252;nchen Marathon in zwei Wochen mitnehmen. Der Lauf ging vom Festzelt auf einer kurzen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Zum neunten Mal fand gestern und heute der <strong>24-Stundenlauf</strong> in <strong>Geisenfeld</strong> statt. Wie im letzten Jahr hatte der Lauftreff vom <strong>TSV Stulln</strong> eine Staffel am Start. Wegen einiger erkrankten L&#228;ufern konnte ich kurzfristig einspringen und es noch als gutes Training f&#252;r dem <strong>M&#252;nchen Marathon</strong> in zwei Wochen mitnehmen.</p>
<p>Der Lauf ging vom Festzelt auf einer kurzen Schleife durch den Ort und dann noch einmal um die Tartanbahn. Wir wechselten jede Runde und so wurden die jeweils 1,9 Kilometer zu kurzen harten Tempoeinheiten. Ich war zum ersten Mal Samstag Nacht um 1 Uhr dran. Mit 6:48 Minuten &#252;bertrieb ich es nat&#252;rlich gleich mal und kam ganz sch&#246;n ins keuchen. Sechs weitere Runden spulte ich dann bis drei Uhr noch in Zeiten zwischen 7:05 und 7:20 runter.</p>
<p><a href="http://www.huethaus.de/wp-content/uploads/2008/09/nachtschwaermer.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-286" title="Die Nachtschw&#228;rmer warten auf Ihren Einsatz" src="http://www.huethaus.de/wp-content/uploads/2008/09/nachtschwaermer.jpg" alt="" width="450" height="241" /></a><br />
<em>Die Nachtschw&#228;rmer warten auf Ihren Einsatz</em></p>
<p>Dabei wechselte ich mit Martin, Andreas, Sepp und dem kleinen Daniel durch. Dann ging es erstmal ins Hallenbad nebenan, das w&#228;hrend der ganzen Zeit genutzt werden konnte. Noch schnell geduscht und ab in den Schlafsack in der Turnhalle nebenan.</p>
<p><a href="http://www.huethaus.de/wp-content/uploads/2008/09/lagerplatz.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-288" title="Das L&#228;uferlager des TSV Stulln" src="http://www.huethaus.de/wp-content/uploads/2008/09/lagerplatz.jpg" alt="" width="450" height="236" /></a><br />
<em>Das L&#228;uferlager des TSV Stulln</em></p>
<p>Am morgen um 8:30 Uhr gab es dann erstmal ein Wei&#223;wurstfr&#252;hst&#252;ck, dann wurde ich nochmal f&#252;r die Stunde von 10-11 Uhr eingeteilt. Oups, ob das eine gute Idee mit den Wei&#223;w&#252;rsten war? Ging aber dann ganz gut und trotz dicker Beine waren nochmal vier Runden um die 7:25 drin.</p>
<p><a href="http://www.huethaus.de/wp-content/uploads/2008/09/andreas-und-martin.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-287" title="Andreas und Martin haben es geschafft" src="http://www.huethaus.de/wp-content/uploads/2008/09/andreas-und-martin.jpg" alt="" width="450" height="265" /></a><br />
<em>Andreas und Martin haben es geschafft</em></p>
<p>Jung und alt, dick und d&#252;nn waren am Start und das Ganze hatte einen regelrechten Volksfestcharakter. Der Wertungsmodus vergibt verschiedene Punkte. So bekommen Kinder mehr Punkte f&#252;r jede gelaufene Runde, ebenso &#228;ltere Teilnehmer. Auch f&#252;r Frauen gibt jeweils einen Punkt mehr. Insgesamt waren 32 Mannschaften im Rennen und mit <strong>139 Runden</strong> (2007: 133 Runden) schafften wir einen 20. Platz, was f&#252;r fast reine Hobbyl&#228;ufer echt super ist.</p>
<p>Die Organisation des Veranstalters war einwandfrei und da&#223; der Erl&#246;s der Veranstaltung f&#252;r einen guten Zweck ist, finde ich auch stark. Vielen Dank auch nochmal an die Stullner, dass ich mitkommen durfte und an Micha f&#252;r das tolle Teammanagement.</p>
<p><a href="http://www.huethaus.de/wp-content/uploads/2008/09/manuundsepp.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-285" title="Teamchefin Micha und Sepp" src="http://www.huethaus.de/wp-content/uploads/2008/09/manuundsepp.jpg" alt="" width="450" height="299" /></a><br />
<em>Teamchefin Micha und Sepp</em></p>
<p>Den Lauf kann ich nur empfehlen und w&#228;re doch gelacht, wenn wir mit den L&#228;ufern vom <a href="http://www.tsv-detag-wernberg.de" target="_blank">TSV Detag</a> n&#228;chstes Jahr nicht auch eine Mannschaft stellen k&#246;nnen!</p>
<p>Weitere Infos:<br />
<a href="http://www.lauf-24.de/" target="_blank"><strong>Seite des Veranstalters</strong></a><br />
<a href="http://fotoalbum.huethaus.de/thumbnails.php?album=37" target="_blank"><strong>Der Rest der Fotos</strong></a></p>
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		<title>Via Carolina &#8211; Autobahner&#246;ffnungslauf</title>
		<link>http://www.huethaus.de/259-via-carolina-autobahneroeffnungslauf.html</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Sep 2008 18:52:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tom</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[A6]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen]]></category>

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		<description><![CDATA[Nun ist es also vorbei das sportliche Topevent der Gegend. Fast 800 Einzelstarter und 65 Staffeln wurden von Angie Merkel am Mittwoch auf die nagelnaue Autobahn 6 geschickt. Es kam einen so vor, als w&#252;rde auf einmal alles laufen, was zwei Beine hat. W&#228;hrend die Volksl&#228;ufe in der Gegend regelm&#228;&#223;ig k&#228;mpfen m&#252;ssen, wenigstens ein paar Starter zu bekommen, waren hier [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> 	Nun ist es also vorbei das sportliche <a href="http://www.stoibaer.de/halbmarathon-auf-der-autobahn.html" target="_blank">Topevent der Gegend</a>. Fast 800 Einzelstarter und 65 Staffeln wurden von Angie Merkel am Mittwoch auf die nagelnaue Autobahn 6 geschickt. Es kam einen so vor, als w&#252;rde auf einmal alles laufen, was zwei Beine hat. W&#228;hrend die Volksl&#228;ufe in der Gegend regelm&#228;&#223;ig k&#228;mpfen m&#252;ssen, wenigstens ein paar Starter zu bekommen, waren hier jede Menge Betriebs- und Hobbymannschaften am Start.</p>
<p>Mit Bussen ging es von <strong>Wernberg-K&#246;blitz</strong> aus zum Startpunkt, wo bereits der Festakt im Gange war. Die Reden von <strong>G&#252;nther Beckstein und Angela Merkel</strong> konnte zwar keiner h&#246;ren, alle Lautsprecher strahlten sinnigerweise in die andere Richtung. Wenn ich ehrlich bin, war mir das aber ganz recht. Ein b&#246;ses Faul war aber die Anzahl der Toiletten. Beim Start am Parkplatz <strong>Stocker Holz gab</strong> es genau vier Toiletten f&#252;r rund 900 L&#228;ufer. Die Schlangen war entsprechend lang.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.stoibaer.de/wp-content/uploads/2008/09/stoibar-auf-der-autobahn.jpg"><img class="size-full wp-image-2271 aligncenter" title="Stoib&#228;r auf der Autobahn A6" src="http://www.stoibaer.de/wp-content/uploads/2008/09/stoibar-auf-der-autobahn.jpg" alt="" width="450" height="190" /></a></p>
<p>Mir pers&#246;nlich ging es sehr gut und die angepeilten 1:35 f&#252;r die <strong>Halbmarathonstreck</strong>e konnte ich um &#252;ber sieben Minuten unterbieten und kam mit 1:27:24 ins Ziel. Dabei sprang dann Platz 33 in der Gesamt- und Platz 6 in der Einzelwertung raus. Zwar ist das in Vergleich zu fr&#252;her noch immer keine Spitzenzeit, aber mit drei Monaten Vorbereitungszeit, rund f&#252;nf Kilo zu viel auf den Rippen und angesichts der schweren Strecke, bin ich mehr als zufrieden.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.stoibaer.de/wp-content/uploads/2008/09/stoibar-an-der-wechselstation.jpg"><img class="size-full wp-image-2273 aligncenter" title="Die dritte Wechselstation beim Lauf auf der Via Carolina" src="http://www.stoibaer.de/wp-content/uploads/2008/09/stoibar-an-der-wechselstation.jpg" alt="" width="450" height="200" /></a></p>
<p>Die <strong>Ergebnislisten</strong> gibt es &#252;brigens bei <a href="http://www.davengo.com/er.php/de/FA93287B/Via-Carolina-Autobahner&#246;ffnung-der-A6" target="_blank">Davengo</a> und Norbert Wilhelmi hat <a href="http://www.runnersworld.de/laufevents/zur_eroeffnung_/autobahnlauf_auf_der_a6.102387.htm" target="_blank">viele tolle Fotos</a> gemacht. <a href="http://www.runnersworld.de/zur_eroeffnung_/autobahnlauf_auf_der_a6.102387.d_mh_05_fotogalerie.htm?skip=68" target="_blank">Das hier</a> beispielsweise bei Kilometer 17! <img src='http://www.huethaus.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Zum ersten Mal bin ich im Wettkampf mit den <a href="http://www.amazon.de/gp/product/B0013NBV2E?ie=UTF8&amp;tag=stoi-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;creativeASIN=B0013NBV2E" target="_blank">Str&#252;mpfen von CEP</a><img style="border:none !important; margin:0px !important;" src="http://www.assoc-amazon.de/e/ir?t=stoi-21&amp;l=as2&amp;o=3&amp;a=B0013NBV2E" border="0" alt="" width="1" height="1" /> gelaufen. &#8220;<span style="font-weight: bold;">Schneller laufen &#8211; leichter laufen &#8211; schneller erholen &#8211; besser f&#252;hlen&#8221;</span> versprechen die und anfangs habe ich das nur bel&#228;chelt. Irgendwann habe ich mir dann doch ein Paar bestellt und bin nun begeistert. Ob man deswegen schneller l&#228;uft, kann ich nicht sicher sagen. Allerdings bin ich mir sicher, dass ich mich schneller erhole, seit ich die Teile habe. Einmal in der Woche mache ich einen langen Lauf &#252;ber 2,5 Stunden und danach geht es mir deutlich besser als mit normalen Laufsocken. Auch meiner entz&#252;ndeten Knochenhaut am linken Schienbein tut der sanfte Druck sehr gut. Mit den Socken <a href="http://www.amazon.de/gp/product/B0013N47FW?ie=UTF8&amp;tag=stoi-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;creativeASIN=B0013N47FW" target="_blank">Rohner everyday Hurricane</a><img style="border:none !important; margin:0px !important;" src="http://www.assoc-amazon.de/e/ir?t=stoi-21&amp;l=as2&amp;o=3&amp;a=B0013N47FW" border="0" alt="" width="1" height="1" /> und den <a href="http://www.amazon.de/gp/product/B001BK6RY6?ie=UTF8&amp;tag=stoi-21&amp;linkCode=as2&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;creativeASIN=B001BK6RY6">X-Socks RUN Energizer Kompression</a><img style="border:none !important; margin:0px !important;" src="http://www.assoc-amazon.de/e/ir?t=stoi-21&amp;l=as2&amp;o=3&amp;a=B001BK6RY6" border="0" alt="" width="1" height="1" /> gibt es noch Modelle anderer Hersteller, die nach dem gleichen Prinzip arbeiten, aber deutlich weniger kosten.</p>
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